はいどうも！いろはすです！ 以前投稿したおうちフィットネスから1ヶ月くらい経った気がしますが、今でも頑張って続けています🎉 最近はちょっと運動量増やして筋肉痛が酷いので3日に1回くらいのペースで落ち着かせてはいますが😅 それでもやはり効果は出ていて最初の3週間で約4kg痩せました！ ヤバいですね☆ お陰で最近は仕事でも疲れが軽減出来ていて(筋肉痛は痛いですがw)効果の実感...

どうも〜お久しぶりです いろはすです。 最近また緊急事態宣言で体がなまっていって、丸くなっていくのがマッハで止まらないです🥺 と、言うわけで買ってきました リングフィットアドベンチャー！ これでおうちでも楽しくフィットネスできますね！ できる日に少しずつ進めていこうと思います！ 目指せ減量Xkg笑 それではまた〜 ★☆福利厚生充実の正社員募集☆★ 施設・...