どうも。たかやんです。 仕事の帰りにあまりにお腹が空いたので、普段だったら絶対に入らないココスで食事してしまいました。 現在、ダイエット中で食事制限をしつつジムに通っているのですが、さすがに今日は食べ過ぎましたね。 チキンステーキとライスとスープ。ここまではよかったんですが、クイーンいちごパフェの誘惑に屈しつい食べてしまいました。 いちごとクリームとアイスの官能的な組み合わせはダイエットの...

日本全国の皆さんどうも、私です。   一昨日、体重計を買いました。 90キロ近くあると思ってたのに、意外とありませんでした。   グダリオン減量大作戦管理委員会と協議の結果、とりあえず目標は－6キロとうことで決着しました。   以上です。...