こんにちは。入社9ヶ月のカラオケ愛好家です。 元々、あまり体重が増えない私ですが、 この度、下半身の筋肉を付けたいなと思いジムの体験をしてきました! 普段使わない肩の筋肉のトレーニングをはじめ、太腿、ふくらはぎのトレーニングをやりました。 トレーナーの方が主導ではなくAIが主導になりトレーニングを行っていきます。 一回の所要時間も30分ほどしかかからないのでとても良いなと...
