初めまして警備事業課 モノタローです。 みなさん、あのお菓子のブラックサンダーにプロテイン入りが有るのを知っていましたか？ 僕はビックリしました。でも最近は筋トレブームもありプロテイン入りが流行ってますよね。 ご存知と思いますがプロテインは日本語でタンパク質ですね。 タンパク質は、体の中で、水分に次いで多い成分です。大切なので沢山取りましょう。 目安は、普通の人は1日あたり体重✕0...