入社2ヵ月のカラオケ愛好家です。 ハンドルネームになっている通り、私は幼い頃から歌を歌うこと/聴く事がとても大好きで、休みの日で1日予定がない時には1人カラオケに行って気分転換をしています。 腹式呼吸で歌うので、自然と腹筋が鍛えられているように感じます。 歌う/聴くというのは、気分転換は勿論、筋トレや自律神経を整える為にとても効果があると言われています。 寒暖差の激しい外の...