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KITAMURA

皆さんこんにちは！

私には今年の5月で80歳を迎えた母がおります。
看護師をしていたせいか若いころから体調管理をきちんとしている人で、私や、私の子供たちよりも元気です。（笑）

毎朝4時に起きて2時間の散歩をして、プロテインを飲み、筋トレをしています。
栄養バランスのいい食事をこんなに食べるの？と思うぐらいよく食べでいます！

「自分の体は自分で管理しないと！誰も面倒みてくれないでしょ」が口ぐせです。（笑）

私も子供たちに迷惑をかけないように、しっかりと体調管理をしないと！

今月のプレゼントと母からプロテインを2袋貰いました。

腹筋割れる様に頑張ります！（笑）

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