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KITAMURA

2年近く通っていたヨガをコロナ禍で退会。今までお世話になった教室の

インストラクターの女子（ほんとの女子。。20代前半くらいの・・）

達もみな一様に感じもよくって、私のように鈍い中年に丁寧に教えて

くれていたので、何かとても申し訳ない気持ちにはなる。

不思議なことに週に2~3日通っていたころより今は毎日家でヨガ！！

習慣にちゃんとなって・・しかも無料・・・・

このまりこ先生はお勧め！！とてもわかりやすくて、しかも5分程度

で終了するメニューもあるので、隙間時間を有効利用！！した気に

なる。ヨガって多くは女性がやっているイメージ？？まぁ絶対に

女性が多いと思うけど・・足腰の痛みや内臓・疲労ストレス解消

などのメニューも数多い。

立ち仕事の警備業にヨガ文化を取り入れよう！！

あ～～でもまりこ先生とのもの凄いフォルムの違いに・・

動画を見ているとかなり凹むということは覚悟の上で！！

太れば中年太り？？と言われるし、ちょっと痩せると・・

「どこか具合でも？？」と心配されるお年頃・・努力は

あまり実ることはありませんが、精神統一もできるので

おうちヨガ！！いい！！（自己満足）

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